Đưa bố mẹ đi xông hơi, tắm onsen: 9 lưu ý an toàn cho người lớn tuổi

Một buổi xông hơi, ngâm nước ấm là món quà thư giãn ý nghĩa dành cho bố mẹ. Tuy nhiên cơ thể người lớn tuổi phản ứng với nhiệt khác người trẻ, nên cần chuẩn bị kỹ hơn. Dưới đây là 9 lưu ý đội ngũ Bill Royal thường dặn các gia đình.

9 lưu ý quan trọng

1. Hỏi bác sĩ trước nếu bố mẹ có bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường hoặc đang dùng thuốc.
2. Ăn nhẹ trước 1 tiếng, không để bụng đói hay quá no.
3. Bắt đầu ở nhiệt độ vừa phải: ưu tiên xông ướt hoặc ngâm ấm trước, xông khô sau.
4. Rút ngắn thời gian: 5–8 phút mỗi lượt, nghỉ giữa các lượt.
5. Không ngâm lạnh đột ngột: người lớn tuổi nên tráng nước mát nhẹ thay vì bể ngâm lạnh.
6. Uống nước ấm trước, trong và sau buổi xông.
7. Luôn có người đi cùng, đặc biệt khi lên xuống bậc bể.
8. Dấu hiệu cần dừng ngay: chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, khó thở, mặt tái.
9. Nghỉ ngơi 15–20 phút trước khi ra về, mặc ấm khi trời lạnh.

Bể bơi nước ấm – lựa chọn nhẹ nhàng

Bể bơi bốn mùa trong nhà với nước ấm và vòi sục massage giúp bố mẹ vận động nhẹ mà không bị lạnh. Chỉ cần đi lại trong nước, thả lỏng vai dưới thác nước cũng đã rất dễ chịu.

Quà tặng ý nghĩa

Bill Royal có voucher quà tặng và thẻ nạp trả trước – món quà thiết thực cho bố mẹ vào sinh nhật, ngày lễ. Liên hệ lễ tân để được tư vấn gói phù hợp với sức khỏe của người thân.

#BillRoyal #OnsenHaiPhong #SpaHaiPhong #XongHoiHaiPhong #MassageHaiPhong