Kiến thức Onsen
Ngâm lạnh (cold plunge): xu hướng mới, cách ngâm an toàn cho người mới bắt đầu
Cold plunge – ngâm nước lạnh sau xông hơi – đang được giới trẻ và người tập thể thao yêu thích. Cách bắt đầu…
16/10/2026 · 3 phút đọcChủ đề: XongHoi
Xông hơi
Xông hơi bao lâu một lần và mỗi lần bao nhiêu phút là hợp lý?
Xông hơi quá lâu hay quá thường xuyên đều không tốt. Gợi ý tần suất và thời gian mỗi hiệp cho từng loại phòng…
15/10/2026 · 3 phút đọc